Schnellzugriff:
Keine Unterkategorien vorhandenAlle Artikel dieser Kategorie:
-
12 veränderbare Risikofaktoren erklären 40 % der Demenzfälle [360]
Weltweit leiden schätzungsweise etwa 50 Millionen Menschen an einer Demenz – das sind so viele wie die gesamte Bevölkerung Spaniens. Viele Erwachsene fürchten sich davor, im höheren Alter an…
Weiterlesen -
Mit Ausdauersport Demenz vorbeugen [346]
Eine gute körperliche Fitness kann der Entstehung von Demenz entgegenwirken. Das ist das vielversprechende Ergebnis einer aktuellen Studie des Deutschen Zentrums für Neurodegenerative Erkrankungen (DZNE) (1). Die Forscher erhoben…
Weiterlesen -
Sarkopenie – wenn die Muskeln im Alter schwinden [342]
Immer mehr ältere Menschen leiden an Sarkopenie. Der altersabhängige Verlust von Muskelmasse und -funktion betrifft insbesondere diejenigen Senioren, die ihren Alltag vorwiegend sitzend oder liegend verbringen (1,2). In einer…
Weiterlesen -
Daten und Fakten zu Übergewicht und Adipositas in Deutschland [341]
Deutschland gibt pro Einwohner mehr Geld für Gesundheit aus als andere EU-Länder. Das deutsche Gesundheitssystem bietet Medizin auf einem hohen Niveau und einen guten Zugang zur Gesundheitsversorgung. So weit,…
Weiterlesen -
Ein evolutionsbiologischer Vergleich von Mensch und Affe motiviert zu moderatem Ausdauertraining [327]
Das menschliche Herz benötigt lebenslang moderate körperliche Ausdaueraktivität, um in Form zu bleiben. Weicht der Lebensstil davon ab, eröffnet sich ein Spielraum für physiologische Anpassungen, die teilweise gesundheitsschädigende Konsequenzen…
Weiterlesen -
Rund 70 % der Herz-Kreislauferkrankungen weltweit sind vermeidbar [325]
Die meisten Herz-Kreislauferkrankungen lassen sich auf eine geringe Anzahl von beeinflussbaren Faktoren zurückführen. Sie bieten damit großes Präventionspotential. Sieben von zehn Herz-Kreislauferkrankungen weltweit wären vermeidbar, wenn sich die Gesundheitspolitik…
Weiterlesen -
Zur Arbeit radeln kann die Lebenserwartung von stark übergewichtigen Menschen verbessern [304]
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren wirkt sich bei stark Übergewichtigen günstig auf die Lebenserwartung aus. Dies berichteten jetzt Wissenschaftler von der Universität Glasgow auf dem…
Weiterlesen -
Eine Steigerung der körperlichen Aktivität in der zweiten Lebenshälfte verlängert das Leben [303]
Es lohnt sich, im höheren Lebensalter körperlich aktiver zu werden, auch wenn gegebenenfalls eine chronische Erkrankung den Aktionsradius begrenzt. Britische Epidemiologen haben kürzlich nachgewiesen, dass allein durch eine Steigerung…
Weiterlesen -
Einfluss von Bewegungsmangel auf die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen und Demenz [294]
Bewegungsmangel schadet dem Herz-Kreislaufsystem immens. Skandinavische Epidemiologen stellten heraus, dass körperliche Inaktivität das Risiko für den Typ-II-Diabetes um bis zu 42 % erhöhen kann. Die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt oder…
Weiterlesen -
Der Abdruck von Rauchen, Alkohol, körperlicher und sozialer Aktivität im Gehirn [289]
Der persönliche Lebensstil hinterlässt Spuren im Gehirn. Während einige Gewohnheiten wie Rauchen oder ein übermäßiger Alkoholkonsum die Hirnalterung beschleunigen, können andere wie etwa ein gesundes Maß an körperlicher und…
Weiterlesen -
Sport mit ähnlicher Wirkung wie Medikamente gegen den Bluthochdruck [288]
Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, zu hohe Blutdruckwerte zu senken. Inwieweit diese Effekte vergleichbar sind mit der bewährten Wirkung von blutdrucksenkenden Medikamenten, haben jetzt britische Wissenschaftler in einer umfangreichen…
Weiterlesen -
Mit Sport die innere Uhr umstellen [270]
Sport am späten Abend verzögert in der Regel das Einschlafen danach. Dieser im Alltag häufig zu beobachtende Effekt ist unter anderem die Folge einer Phasenverschiebung im Biorhythmus….
Weiterlesen -
Bewegungsarmut verkürzt die Lebenserwartung ähnlich wie Rauchen [267]
Körperliche Inaktivität verursacht weltweit jedes Jahr genauso viele Todesfälle wie permanentes Rauchen. Dies konnten Forscher am Brigham and Women’s Hospital in Boston feststellen (1). Sie untersuchten über…
Weiterlesen -
Ausdauersport zur Verzögerung von Alterungsprozessen [263]
Gute Vorsätze sind charakteristisch für jeden Jahresbeginn. Auf der To-Do-Liste steht dann häufig der Wunsch, mehr für die Fitness zu tun. Eine in mehrfacher Hinsicht gute Wahl…
Weiterlesen -
Hund fürs Herz und für ein längeres Leben [241]
Das Zusammenleben mit einem Hund kann das Leben verlängern und zudem vor Herzinfarkt und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Besonders alleinlebende Menschen profitieren von der Hundehaltung. So lag einer…
Weiterlesen -
Mit Sport gegen die Erschöpfung während und nach der Chemotherapie [235]
Die Zeiten, in denen Onkologie-Patienten während einer Therapie zu körperlicher Ruhe geraten wurde, sind vorüber. Längst konnte wissenschaftlich bewiesen werden, dass moderate körperliche Aktivität Erschöpfungszustände während der…
Weiterlesen -
Chronische Erkrankungen als Krebsrisiko [215]
Liegen verschiedene Risikoparameter für häufige, chronische Erkrankungen vor, so weisen diese ebenso auf ein erhöhtes Krebsrisiko hin. Die Parameter für Herz- und Gefäßerkrankungen, chronische Nierenerkrankungen und Gicht-Arthritis…
Weiterlesen -
Zur Prävention von Arthrose [210]
Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung in den Industriestaaten, so auch in Deutschland. Über fünf Millionen zumeist ältere Menschen sind hier von der übermäßigen Knorpelrückbildung zwischen…
Weiterlesen -
Mit dem Rad effektiv Fett verbrennen [206]
Radfahren verbrennt Fettmasse effizienter als das Training im Fitnessstudio, fanden jetzt dänische Biomediziner heraus (1). Im Praxistest waren junge, übergewichtige und nicht sehr sportliche Kopenhagener gegeneinander angetreten,…
Weiterlesen -
Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining mindert Diätrisiken im Alter [177]
Krankhaftes Übergewicht in späteren Lebensabschnitten kann den altersbedingten Abbau von körperlicher Fitness beschleunigen. Doch auch eine rigide Kalorienreduktion ist im Alter medizinisch umstritten. Mit dem Körpergewicht verringern sich vor…
Weiterlesen -
Sport kann vor allem vor diastolischer Herzschwäche schützen [167]
Die Herzinsuffizienz betrifft in Deutschland rund 1,8 Millionen Menschen. Eine Herzinsuffizienz liegt vor, wenn das Herz nicht mehr in der Lage ist, den Organismus mit ausreichend sauerstoffreichem…
Weiterlesen -
Mit dem Fahrrad dem Herzinfarkt davonradeln [140]
Wer regelmäßig das Fahrrad auf dem Weg zur Arbeit nutzt, schont in der Regel sein Herz. Radpendler sind seltener übergewichtig und leiden weniger häufig an zu hohen…
Weiterlesen -
Fehlendes Frühstück als ein möglicher Risikofaktor für Übergewicht bei Grundschulkindern [97]
Tägliches Frühstücken kann dazu beitragen, das Gewicht, den Taillenumfang und das Lipidprofil bei Grundschulkindern zu regulieren. Zu dieser Prognose gelangt ein europäisches Forscherteam um S. Papoutsous…
Weiterlesen -
Adipositas-Prävention bei Kindern im Vorschulalter: Richtlinien und Fakten (Bericht des Welt-Adipositas-Verbandes) [76]
Bewertungskriterien und Standards für die Wirksamkeit von Präventionsprogrammen sind derzeit Gegenstand von international geführten Diskussionen. Im Falle steigender Adipositas-Fallzahlen weltweit stellt sich die Frage, wie wirksam bislang…
Weiterlesen -
Ein europäisches Modell zur Prävention von Adipositas bei Vorschulkindern – Erste Ergebnisse aus der ToyBox-Studie [74]
Adipositas nimmt weltweit zu. Nach Angaben der OECD zählt jeder zweite Bürger in den OECD-Ländern zu den Übergewichtigen und jeder Sechste zu den Adipösen. Auch Kinder sind…
Weiterlesen -
Bereits leicht erhöhte Blutzuckerwerte steigern das Demenzrisiko [51]
Es wird seit geraumer Zeit vermutet, dass Diabetiker ein höheres Demenzrisiko als stoffwechselgesunde Personen aufweisen. Unklar blieb, ob auch leicht erhöhte Blutzuckerwerte (100-115 mg/dl) das Demenzrisiko begünstigen.
Weiterlesen -
Auf dem Weg in ein langes Leben: Bewegen [7]
Personen mit einem gesundem Lebensstil, ausreichender Freizeitaktivität und einem lebendigen sozialen Umfeld leben im Schnitt über fünf Jahre länger als andere. Zu diesem Ergebnis kam ein…
Weiterlesen