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Kleine Nahrungsmenge – große Wirkung? Über die gesundheitlichen Auswirkungen des Fastens [367]
Menschen fasten aus den unterschiedlichsten Gründen. So ist das Fasten als religiöses Ritual in Weltreligionen wie dem Christentum oder dem Islam weltweit verbreitet. Das Heilfasten, welches auf den Arzt…
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Ist Vitamin D-Mangel ein Risikofaktor für einen schweren COVID-19-Verlauf? Was bislang bekannt ist [363]
Zurzeit herrscht noch weitgehend Unklarheit darüber, wie sich eine COVID-19-Erkrankung effektiv vermeiden bzw. abmildern lässt. Diskutiert wird unter anderem eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D. Gebildet unter Sonneneinstrahlung, übernimmt es…
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Gefährlicher Bierbauch: 10 cm mehr Taillenumfang erhöhen das Sterberisiko um 11 % [362]
Dass ein zu hohes Körpergewicht ungesund ist, das weiß heutzutage fast jedes Kind. Dass es allerdings bare Lebensjahre stehlen kann, ist weniger bekannt. In einer groß angelegten Übersichtsarbeit hat…
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Erhöht Fettleibigkeit das Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf? [352]
Wer überschüssige Kilos mit sich umherträgt, hat ein höheres Krankheitsrisiko. Das ist mittlerweile wissenschaftlich vielfach bestätigt. Übergewicht und Adipositas sind die Hauptrisikofaktoren für zahlreiche chronische Erkrankungen wie Diabetes, kardiovaskuläre…
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Hilft ein üppiges Frühstück beim Abnehmen? Aktuelle Erkenntnisse zur Prävention von Übergewicht und Adipositas [350]
„Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann!“ – wer hat dieses Sprichwort nicht schon mal gehört? Dahinter steckt die Vermutung, dass die aufgenommene Nahrung…
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Ein herzgesunder Lebensstil kann auch die Lunge schützen [344]
Jährlich versterben in Deutschland rund 20.000 Menschen an einer Lungenembolie. Die Risiken für diese sogenannte „venösen Thromboembolie“ sind teilweise dieselbe wie die Faktoren, die den Verschluss von…
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Intervallfasten zum Abnehmen? Der Diät-Trend auf dem wissenschaftlichen Prüfstand [343]
Intervallfasten lässt die Kilos nicht schneller purzeln als jede andere Diät, bei der Kalorien eingespart werden (1-5). Das ist das harte, aber wissenschaftlich fundierte Resümee der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse…
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Daten und Fakten zu Übergewicht und Adipositas in Deutschland [341]
Deutschland gibt pro Einwohner mehr Geld für Gesundheit aus als andere EU-Länder. Das deutsche Gesundheitssystem bietet Medizin auf einem hohen Niveau und einen guten Zugang zur Gesundheitsversorgung. So weit,…
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Fettansammlung in der Lunge bei Übergewicht [337]
Bei Übergewicht kann sich Fett auch in der Lunge ablagern. Das haben australische Wissenschaftler jetzt mittels Gewebeproben von verstorbenen Asthmatikern festgestellt (1). Sie wiesen nach, dass sich die Fettzellen…
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Rund 70 % der Herz-Kreislauferkrankungen weltweit sind vermeidbar [325]
Die meisten Herz-Kreislauferkrankungen lassen sich auf eine geringe Anzahl von beeinflussbaren Faktoren zurückführen. Sie bieten damit großes Präventionspotential. Sieben von zehn Herz-Kreislauferkrankungen weltweit wären vermeidbar, wenn sich die Gesundheitspolitik…
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Zur Arbeit radeln kann die Lebenserwartung von stark übergewichtigen Menschen verbessern [304]
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren wirkt sich bei stark Übergewichtigen günstig auf die Lebenserwartung aus. Dies berichteten jetzt Wissenschaftler von der Universität Glasgow auf dem…
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Verträgliches Bakterium verbessert Blutfett- und Entzündungswerte [302]
Akkermansia muciniphila, ein weit verbreitetes Darmbakterium mit möglicherweise positiven Auswirkungen auf den menschlichen Stoffwechsel, kann ohne schädliche Nebenwirkungen als Präparat verabreicht werden. Dies haben Wissenschaftler von der Universität Louvain…
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Weshalb stark verarbeitete Lebensmittel Übergewicht begünstigen können [298]
Stark verarbeitete Lebensmittel geraten zunehmend in die Kritik. Bei übermäßigem Konsum können sie das Risiko erhöhen, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden (1). Auch eine verkürzte Lebenserwartung wird mittlerweile…
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Zum Langzeitrisiko für Vorhofflimmern als die häufigste Herzrhythmusstörung [248]
Weltweit nehmen Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern immer mehr zu. Ein Grund hierfür liegt in der steigenden Lebenserwartung. Sowohl ungesunde Lebensgewohnheiten wie Rauchen und ein erhöhter Alkoholkonsum als auch…
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Mehr als ein Drittel aller Tumorneuerkrankungen in Deutschland sind vermeidbar [243]
Rund 440.000 Tumorneuerkrankungen werden bei Erwachsenen im Alter von 35 bis 84 Jahren in Deutschland im Jahr 2018 erwartet. Mindestens 37 % dieser Fälle sind vermeidbar, da sie…
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Gesundes Übergewicht ist selten von Dauer [231]
Herz und Gefäße von stark übergewichtigen Frauen können auch dann geschädigt sein, wenn Blutdruck, Blutfett- und Blutzuckerwerte über zwei Jahrzehnte hinweg normal ausfallen. Ein an sich gesunder…
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Gewichtsnormalisierung vor der Pubertät kann das Risiko für Typ-2 Diabetes im Erwachsenenalter mindern [229]
Im Jahr 2016 waren weltweit über 340 Millionen Kinder zwischen 5 und 19 Jahren übergewichtig (1). Weil Übergewicht und Adipositas die Hauptrisikofaktoren für zahlreiche chronische Erkrankungen wie…
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Prävention von chronischen Erkrankungen beginnt schon vor dem Start ins Leben [221]
Der Ernährungszustand von Frauen und Männer im fortpflanzungsfähigen Alter beeinflusst die Chancen der noch ungeborenen Kinder auf ein gesundes Leben maßgeblich. Neben Rauchen und zu hohem Alkohol-…
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Der genetischen Veranlagung zum Übergewicht entgegenwirken [214]
Neben Ursachen wie Bewegungsmangel kann auch eine ungünstige genetische Veranlagung das Körpergewicht negativ beeinflussen (1). Doch die im Erbgut angelegte Neigung zu krankhaftem Übergewicht kann mit Hilfe…
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Erbgutanalysen bestätigen, dass krankhaftem Übergewicht Herz-Kreislauferkrankungen und Typ-2-Diabetes folgen können [191]
Herzinfarkt, Bluthochdruck oder auch Typ-2 Diabetes kommen bei stark übergewichtigen Menschen häufiger vor als bei Normalgewichtigen. Eine umfangreiche Genanalyse an der Universität Glasgow legt nahe, dass letztendlich kein Weg…
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Möglicher Zusammenhang zwischen krankhaftem Übergewicht und Hirnleistungen im Alter [189]
Übergewicht verzögert möglicherweise Interaktionen von Hirnabschnitten bei Älteren und lässt dadurch das Hirn schneller altern. Bilder aus der Magnetresonanztomografie haben jetzt bei gesunden, übergewichtigen Übersechzigjährigen durchweg eine verminderte Anzahl…
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Starke Gewichtsschwankungen als zusätzliche Belastung für das kranke Herz [171]
Menschen mit einer koronaren Herzerkrankung erleiden eher einen Herzinfarkt, wenn sie stark an Gewicht verlieren und danach wieder zunehmen als andere mit gleichbleibender Körperfülle. Je größer die…
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Der Body-Maß-Index der Mutter kann das biologische Alter(n) ihrer Kinder beeinflussen [137]
Kinder, die zur gleichen Zeit geboren werden, sind molekularbiologisch gesehen nicht unbedingt gleich alt. Ob ein Baby als jünger oder älter eingeschätzt wird, hängt von der Länge…
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Leichtes Übergewicht schützt nicht vor frühem Tod, leichtes Untergewicht schadet mehr als bekannt – zur Verbindung zwischen dem Body-Maß-Index und der Sterblichkeit auf vier Kontinenten [133]
Leichtes Übergewicht bildet keinen Schutzwall gegen den frühen Tod. Vor zwei Jahren schien es auch in der Forschung ausgemacht, dass leichtes Übergewicht (vor allem im hohen Alter)…
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Gute Gründe, sich mit der aktuellen Verteilung von deutlichem Übergewicht und von deutlichem Untergewicht in der Welt zu beschäftigen [132]
Wir leben mittlerweile in einer übergewichtigen Welt. Gemessen am sogenannten Body-Maß-Index (BMI), dem Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße im Quadrat, übersteigt global jetzt erstmals die Zahl der…
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Fehlendes Frühstück als ein möglicher Risikofaktor für Übergewicht bei Grundschulkindern [97]
Tägliches Frühstücken kann dazu beitragen, das Gewicht, den Taillenumfang und das Lipidprofil bei Grundschulkindern zu regulieren. Zu dieser Prognose gelangt ein europäisches Forscherteam um S. Papoutsous…
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Unterernährung und Fettsucht als koexistierende Herausforderung [95]
Jährlich sterben knapp zwei Drittel aller Menschen, rund 38 Millionen, weltweit an den Folgen von Herz-Kreislauf- und chronischen Lungenerkrankungen, Diabetes und Krebs. Mindestens 42 % dieser Sterbefälle…
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Zur Häufigkeit einer überdurchschnittlichen Gewichtszunahme von US-amerikanischen Schulkindern in verschiedenen Altersklassen [84]
Krankhaftes Übergewicht im Kindesalter ist derzeit häufig Gegenstand von Publikationen. Statistiken bestätigen in der Regel den Trend, dass die Zahl übermäßig dicker Schulkinder in verschiedenen Regionen der…
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Globale, regionale und nationale Prävalenz von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Erwachsenen zwischen 1980 und 2013 – neue Daten aus der Global Burden of Disease Studie (GBD) 2013 [79]
Übergewicht (BMI 25 bis 30 kg/m2) und Fettleibigkeit (BMI über 30 kg/m2) sind Probleme aller Alters- und Einkommensgruppen in allen Regionen der Erde. Heute sind fast 30 %…
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Adipositas-Prävention bei Kindern im Vorschulalter: Richtlinien und Fakten (Bericht des Welt-Adipositas-Verbandes) [76]
Bewertungskriterien und Standards für die Wirksamkeit von Präventionsprogrammen sind derzeit Gegenstand von international geführten Diskussionen. Im Falle steigender Adipositas-Fallzahlen weltweit stellt sich die Frage, wie wirksam bislang…
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Hoher Stellenwert von Primärprävention im EU-Aktionsplan zur Adipositas von 2014 – 2020 [75]
Rund 7% des nationalen Gesundheitsbudgets in der EU werden jährlich für die Behandlung von Krankheiten aufgewendet, die mit den Folgen von Adipositas im Zusammenhang stehen (1). Und…
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Ein europäisches Modell zur Prävention von Adipositas bei Vorschulkindern – Erste Ergebnisse aus der ToyBox-Studie [74]
Adipositas nimmt weltweit zu. Nach Angaben der OECD zählt jeder zweite Bürger in den OECD-Ländern zu den Übergewichtigen und jeder Sechste zu den Adipösen. Auch Kinder sind…
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Zur möglichen Verbindung von Fehlernährung und dem Risiko für verschiedene Krebsarten Ein Votum für Prävention zum Weltkrebstag [65]
Krebstherapien reichen nicht aus, um dem Anstieg von Krebserkrankungen wirksam begegnen zu können. Die Hälfte der für das Jahr 2012 gezählten, rund 14 Millionen neuen Tumorerkrankungen weltweit könnte mit…
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Übergewicht: ein unabhängiger Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall? [57]
Ein Zusammenhang zwischen Körpergewicht und dem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall ist seit langem bekannt. Daneben sind weitere Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall umfassend beschrieben worden (z.B. LDL-Cholesterin und…
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Mögliche Gewichtszunahme nach einer Raucherentwöhnung mindert deren präventiven Effekt für das kardiovaskuläre Risiko kaum [50]
Raucherentwöhnung reduziert das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen merklich, führt aber nicht selten auch zu einer vorübergehenden Gewichtszunahme. Eine prospektive Kohortenstudie nutzt die in der Framingham Offspring Study…
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Übergewicht als Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall in der PROCAM-Studie [49]
Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Unklar ist, ob Übergewicht per se das kardiovaskuläre Risiko erhöht oder ob bestimmte Risikofaktoren (Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin), die…
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Der Gefährdung durch Fettsucht in jungen Jahren begegnen, um Arteriosklerose im mittleren Lebensalter zu vermeiden [48]
Junge übergewichtige Erwachsene sind stärker gefährdet, relativ früh im Leben an den Folgen der Adipositas zu leiden. Dies ergab sich aus einer prospektiven Studie, die den Zusammenhang zwischen Adipositas…
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Mit Zucker Maß halten [24]
Zuviel Zucker führt zu Übergewicht – diese Aussage bleibt unumstritten; doch es ist nach neuesten Erkenntnissen nicht egal, wie Zucker konsumiert wird. Forscher von der Harvard…
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Unordnung im Stoffwechsel mindert das Denkvermögen [12]
Die Ursachen der altersbedingten Demenz sind noch immer noch weitestgehend unbekannt und Gegenstand aktueller Forschung. Wissenschaftler weltweit beschreiben eine Vielfalt von demenzauslösenden Faktoren. Das amerikanische Journal…
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Nicht alle Übergewichtigen werden krank [11]
Fettstoffwechselstörungen, Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall werden gemeinhin zu den unausweichlichen Folgen des Übergewichts gezählt. Klassische Empfehlungen zur Gewichtsreduktion, wie etwa fettarme und ballastreiche Ernährung und regelmäßige…
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INTERSTROKE-Studie [3]
Die “INTERSTROKE Study” identifiziert 10 Risikofaktoren, die für etwa 90% aller Schlaganfälle in 22 Ländern bedeutsam sind (Lancet, 18. Juni 2010). Es handelt sich um eine Fall-Kontroll-Studie…
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