Risikobestimmung

Bestimmen Sie Ihr Gesamtrisiko für Gefäßerkrankungen

Die Gefäßforschung hat in den letzten Jahrzehnten gezeigt, dass nur wenige Risikofaktoren - Blutfette (LDL- und HDL-Cholesterin, Triglyzeride), Blutdruck, Diabetes mellitus, Rauchen, Erbfaktoren - ursächlich eine Rolle beim größten Teil der Herzinfarkte und Schlaganfälle spielen. Diese Risikofaktoren können sich in ihrer Wirkung vervielfältigen. [Bestimmen Sie Ihr Herzinfarktrisiko mit den PROCAM-Tests]

Herzinfarktrisiko

Senken Sie Ihr Herzinfarktrisiko!

...indem Sie durch einen gesunden Lebensstil einem Herzinfarkt vorbeugen und etwas für Ihre Gesundheit im Allgemeinen tun. Beachten Sie die [Tipps für die herzgesunde Ernährung].

Ernährung

Tipps für eine cholesterinsenkende Ernährung
Tipps zur Senkung der erhöhten Triglyceridwerte
Tipps zur Verbesserung des Stoffwechsels bei Diabetes
Tipps zur Senkung des erhöhten Blutdrucks
Tipps zur Senkung des Homocysteinspiegels
Programm zur Gewichtsabnahme

Rauchen

Wege zur Raucherentwöhnung - Ohne blauen Dunst geht's auch

Bewegung

Wie Sie in Bewegung geraten! - Tipps zur körperlichen Bewegung

Weiterführende Literatur

Herzkreislauf-Erkrankungen:

• Handbuch zur Prävention der koronaren Herzkrankheit
• Wichtige MEILENSTEINE der PROCAM-Forschung (als pdf-Datei)
  

Herzgesundes essen: