Ernährung und Triglyceride

Tipps zur Senkung der erhöhten Triglyceridwerte

Nicht-medikamentöse Maßnahmen sind für alle Menschen mit erhöhtem Triglyceridspiegel empfehlenswert.

• Menschen mit leicht erhöhten Triglyceridwerten können durch eine günstige Ernährung und einen gesunden Lebensstil eine Einnahme von Medikamenten verhindern.
  
• Bei Menschen mit stark erhöhten Triglyceridwerten kann eine nicht-medikamentöse Therapie eine Senkung des Arzneimittelbedarfs bewirken.
  
• Ob ergänzend eine Medikamenteneinnahme erforderlich ist, sollte gemeinsam mit dem behandelnden Arzt entschieden werden.
  
• Menschen mit erhöhten Triglyceridwerten und gleichzeitig erhöhtem Cholesterinspiegel sollten außerdem die Empfehlungen für eine cholesterinsenkende Kost beachten.
  
  

Sie sind NICHT übergewichtig und haben erhöhte Triglyceridwerte:
Folgen Sie den allgemeinen Tipps für Ihre herzgesunde Kost und/oder der detaillierten Liste als Hilfe bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel.
Berücksichtigen Sie zusätzlich die nachstehenden Tipps zur Senkung Ihrer Triglyceridwerte.

Sie sind ÜBERGEWICHTIG und haben erhöhte Triglyceridwerte: Gewichtsreduktion ist für Sie eine der wichtigsten Maßnahmen zur Normalisierung Ihrer Triglyceridwerte. Folgen Sie dem Link zur Gewichtsabnahme "Übergewicht" und/oder der detaillierten Liste als Hilfe bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel.
Berücksichtigen Sie zusätzlich die nachstehenden Tipps zur Senkung Ihrer Triglyceridwerte.