Ernährung und Cholesterin

Tipps für eine cholesterinsenkende Ernährung

Angina pectoris bedeutet wörtlich "Engegefühl in der Brust". Sie äußert sich meist durch einen stechenden, krampfartigen Schmerz in der Brustgegend. Die Ursache ist eine teilweise blockierte Herzarterie und eine dadurch unzureichende Blutversorgung. Der Schmerz ist häufig von erdrückender Natur und kann in den linken Arm oder Unterkiefer ausstrahlen. Er kann auch von dem Gefühl, ersticken zu müssen, begleitet sein. In den meisten Fällen verläuft die koronare Herzkrankheit jedoch schmerzlos und zeigt sich erst dann, wenn vermeintlich "aus heiterem Himmel" ein Herzinfarkt auftritt. Die medizinische Bezeichnung für Herzinfarkt lautet Myokardinfarkt und ist gleichbedeutend mit dem Absterben eines Teils des Herzmuskels durch Sauerstoffmangel.

Sie sind NICHT übergewichtig und haben erhöhte Cholesterinwerte:
Folgen Sie den allgemeinen Tipps für Ihre herzgesunde Kost und/oder der detaillierten Liste als Hilfe bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel.
Beachten Sie, dass die Tipps für eine cholesterinsenkende Ernährung mit denen einer herzgesunden Kost übereinstimmen, die damit zum Erhalt der Gesundheit im Allgemeinen und zur Vorbeugung der koronaren Herzkrankheit im Besonderen beitragen.

Sie sind ÜBERGEWICHTIG und haben erhöhte Cholesterinwerte:
Gewichtsreduktion ist für Sie eine der wichtigsten Maßnahmen zur Normalisierung Ihrer Blutfettwerte. Folgen Sie dem Link zur Gewichtsabnahme "Übergewicht" und/oder der detaillierten Liste als Hilfe bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel.
Berücksichtigen Sie zusätzlich die nachstehenden Tipps zur Senkung Ihrer Blutcholesterinwerte.